こんにちは♩⑅*
どうもさっちゃんママです◡̈⃝︎⋆︎*
タイトルにもある通り
習慣を作りたいと思ってまして
大したことではないのですが
宣言すると実現しやすいと思うので
blogに書いてみます✎೯
まず1つ目は10分の瞑想
2つ目は気づいた時に背筋を伸ばす
(いつでもじゃなくて気づいた時というのがミソ)
3つ目は週1の運動
(これは仕事で忙しくて休みは家族サービスに勤しむ主人の課題でもあります)
この3つの事を実行したいと思います☝︎∗︎*ﾟ
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